Cardiopulmonary resuscitation (CPR) เป็นเทคนิคการช่วยชีวิตที่มีประโยชน์ในหลาย ๆ กรณีฉุกเฉินเช่นหัวใจวายหรือใกล้จมน้ำซึ่งการหายใจหรือการเต้นของหัวใจของใครบางคนหยุดลง American Heart Association แนะนำให้เริ่มทำ CPRด้วยการกดหน้าอกอย่างหนักและรวดเร็ว คำแนะนำการทำ CPR แบบใช้มือเท่านั้นนี้ใช้ได้กับทั้งผู้ที่ไม่รู้ที่ได้รับการฝึกอบรมและผู้เผชิญเหตุรายแรก
การช่วยชีวิตหัวใจและปอด (CPR) สามารถช่วยชีวิตผู้ป่วยในภาวะฉุกเฉินทางหัวใจหรือการหายใจได้ อย่างไรก็ตามแม้ว่าจะผ่านการฝึกอบรมแล้ว แต่การจดจำขั้นตอนการทำ CPR และการดูแลอย่างถูกต้องอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย
หากคุณกลัวที่จะทำCPRหรือไม่แน่ใจว่าจะทำCPRอย่างไรให้ถูกต้องโปรดทราบว่าการพยายามทำดีกว่าการไม่ทำอะไรเลย ความแตกต่างระหว่างการทำบางสิ่งและการไม่ทำอะไรอาจเป็นชีวิตของใครบางคน
คำแนะนำจาก American Heart Association
- ไม่ได้รับการฝึกฝน หากคุณไม่ได้รับการฝึกฝนในการทำ CPRหรือกังวลเกี่ยวกับการช่วยหายใจให้ทำ CPRด้วยมือเท่านั้น นั่นหมายถึงการกดหน้าอกอย่างต่อเนื่อง 100 ถึง 120 นาทีจนกว่าแพทย์จะมาถึง (อธิบายรายละเอียดเพิ่มเติมด้านล่าง) คุณไม่จำเป็นต้องพยายามช่วยหายใจ
- ผ่านการฝึกอบรมและพร้อมที่จะไป หากคุณได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีและมั่นใจในความสามารถของคุณให้ตรวจดูว่ามีชีพจรและการหายใจหรือไม่ หากไม่มีชีพจรหรือการหายใจภายใน 10 วินาทีให้เริ่มกดหน้าอก เริ่มการทำ CPRด้วยการกดหน้าอก 30 ครั้งก่อนทำการช่วยหายใจสองครั้ง
- ได้รับการฝึกฝน แต่เป็นสนิม หากคุณเคยได้รับการฝึกCPR มาก่อนแต่คุณไม่มั่นใจในความสามารถของตนเองให้ทำการกดหน้าอกในอัตรา 100 ถึง 120 ต่อนาที (รายละเอียดอธิบายไว้ด้านล่าง)
- คำแนะนำข้างต้นใช้กับสถานการณ์ที่ผู้ใหญ่เด็กและทารกต้องทำ CPRแต่ไม่ใช่ทารกแรกเกิด (ทารกอายุไม่เกิน 4 สัปดาห์)
การทำ CPR สามารถทำให้เลือดที่มีออกซิเจนไหลเวียนไปเลี้ยงสมองและอวัยวะอื่น ๆ ได้จนกว่าการรักษาพยาบาลฉุกเฉินจะช่วยให้หัวใจเต้นเป็นปกติได้ เมื่อหัวใจหยุดเต้นร่างกายของคุณจะไม่ได้รับเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนอีกต่อไป การขาดเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนอาจทำให้สมองถูกทำลายได้ในเวลาเพียงไม่กี่นาที
หากคุณได้รับการฝึกฝนและมีการเข้าถึงได้ทันทีเพื่อโทรศัพท์โทร 911 หรือหมายเลขฉุกเฉินท้องถิ่นของคุณก่อนที่จะเริ่มทำ CPR ผู้มอบหมายงานสามารถแนะนำคุณในขั้นตอนที่เหมาะสมจนกว่าความช่วยเหลือจะมาถึง หากต้องการเรียนรู้การทำ CPRอย่างถูกต้องให้เข้าร่วมหลักสูตรการฝึกอบรมการปฐมพยาบาลที่ได้รับการรับรองซึ่งรวมถึงการทำ CPRและวิธีการใช้เครื่องกระตุ้นหัวใจภายนอกอัตโนมัติ (AED)
ก่อนที่คุณจะเริ่ม
- สิ่งแวดล้อมปลอดภัยสำหรับบุคคลหรือไม่?
- ผู้นั้นรู้สึกตัวหรือไม่รู้สึกตัว?
- หากบุคคลนั้นหมดสติให้แตะหรือเขย่าไหล่และถามเสียงดังว่า “สบายดีไหม”
- หากบุคคลนั้นไม่ตอบสนองและคุณอยู่กับบุคคลอื่นที่สามารถช่วยเหลือได้ให้คนหนึ่งโทร 1669 หรือหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่และรับเครื่องAEDหากมี มีคนอื่น ๆ เริ่มทำ CPR
- หากคุณเป็นคนเดียวและมีการเข้าถึงได้ทันทีเพื่อโทรศัพท์โทร 1669 หรือหมายเลขฉุกเฉินท้องถิ่นของคุณก่อนที่จะเริ่มทำ CPRรับAEDหากมี
- ทันทีที่AEDใช้ได้แล้วส่งหนึ่งช็อตหากได้รับคำสั่งจากอุปกรณ์แล้วก็เริ่มทำ CPR
C “Compressions”: ฟื้นฟูการไหลเวียนของเลือด
การบีบอัดหมายความว่าคุณจะใช้มือดันลงอย่างแรงและเร็วในลักษณะเฉพาะที่หน้าอกของบุคคลนั้น กดเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการทำ CPR ทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อทำการบีบอัดCPR :
- วางบุคคลนั้นไว้บนหลังของเขาบนพื้นผิวที่มั่นคง
- คุกเข่าข้างคอและไหล่ของบุคคลนั้น
- วางฝ่ามือล่าง (ส้นเท้า) ไว้เหนือกึ่งกลางหน้าอกระหว่างหัวนม
- วางมืออีกข้างไว้บนมือแรก ตั้งข้อศอกให้ตรงและวางไหล่ให้อยู่เหนือมือ
- กดหน้าอกลงตรงๆอย่างน้อย 2 นิ้ว (5 เซนติเมตร) แต่ไม่เกิน 2.4 นิ้ว (6 เซนติเมตร) ใช้น้ำหนักตัวทั้งหมดของคุณ (ไม่ใช่แค่แขน) เมื่อทำการกดทับ
- กดแรง ๆ ในอัตรา 100 ถึง 120 ครั้งต่อนาที American Heart Association แนะนำให้ทำการบีบอัดตามจังหวะของเพลง “Stayin ‘Alive” ปล่อยให้หน้าอกถอยกลับ (หดตัว) หลังจากการกดแต่ละครั้ง
- หากคุณยังไม่ได้รับการฝึกCPR ให้กดหน้าอกต่อไปจนกว่าจะมีสัญญาณการเคลื่อนไหวหรือจนกว่าบุคลากรทางการแพทย์ฉุกเฉินจะเข้ารับการรักษา หากคุณได้รับการฝึกCPRให้ไปเปิดทางเดินหายใจและช่วยหายใจ
A “Airway”: เปิดทางเดินหายใจ
หากคุณได้รับการฝึกCPRและเคยกดหน้าอก 30 ครั้งให้เปิดทางเดินหายใจของบุคคลนั้นโดยใช้ท่าเอียงศีรษะและยกคาง วางฝ่ามือบนหน้าผากของบุคคลนั้นแล้วค่อยๆเอียงศีรษะไปด้านหลัง จากนั้นใช้มืออีกข้างค่อยๆยกคางไปข้างหน้าเพื่อเปิดทางเดินหายใจ
B “Breathing”: หายใจเพื่อคน
การช่วยหายใจอาจเป็นการหายใจแบบปากต่อปากหรือการหายใจแบบปากต่อปากหากปากได้รับบาดเจ็บสาหัสหรืออ้าปากไม่ได้ คำแนะนำในปัจจุบันแนะนำให้ทำการช่วยหายใจโดยใช้อุปกรณ์ปิดปากถุงที่มีตัวกรองฝุ่นละอองประสิทธิภาพสูง (HEPA)
- หลังจากเปิดทางเดินหายใจแล้ว (โดยใช้ท่าเอียงศีรษะยกคาง) บีบรูจมูกที่ปิดไว้เพื่อหายใจแบบปากต่อปากและปิดปากของบุคคลนั้นด้วยการปิดผนึก
- เตรียมช่วยหายใจสองครั้ง หายใจเข้าช่วยครั้งแรก – นานหนึ่งวินาที – และดูว่าหน้าอกเพิ่มขึ้นหรือไม่
- หากหน้าอกสูงขึ้นให้หายใจครั้งที่สอง
- ถ้าหน้าอกไม่สูงขึ้นให้ทำซ้ำท่าเอียงศีรษะยกคางแล้วหายใจครั้งที่สอง การกดหน้าอกสามสิบครั้งตามด้วยการช่วยหายใจสองครั้งถือเป็นหนึ่งรอบ ระวังอย่าให้หายใจเข้ามากเกินไปหรือหายใจแรงเกินไป
- กดหน้าอกต่อเพื่อฟื้นฟูการไหลเวียนของเลือด
- ทันทีที่มีเครื่องกระตุ้นหัวใจภายนอกอัตโนมัติ (AED) ให้ใช้งานและปฏิบัติตามคำแนะนำ ทำการช็อกหนึ่งครั้งจากนั้นทำการกดหน้าอกต่ออีกสองนาทีก่อนที่จะทำการช็อกครั้งที่สอง หากคุณไม่ได้รับการฝึกฝนให้ใช้เครื่องAEDเจ้าหน้าที่ 911 หรือเจ้าหน้าที่การแพทย์ฉุกเฉินรายอื่นอาจให้คำแนะนำแก่คุณได้ หากไม่มีเครื่องAEDให้ไปที่ขั้นตอนที่ 5 ด้านล่าง
- ทำ CPRต่อไปจนกว่าจะมีสัญญาณการเคลื่อนไหวหรือบุคลากรทางการแพทย์ฉุกเฉินเข้ามา